美しい体の作り方

クルマ系MC荒木佳穂が「レースクイーンは一体どのような努力をしているのか？」を3回にわたってお届けしているこのシリーズ。第1回は「ヘアスタイルのキープ術」、第2回は「レースクイーン流日焼け対策」をお届けしました。最終回は「レースクイーン流ボディメイク」というテーマでインタビューを行ってきました。スタイル抜群の彼女たちは、一体どのような努力をしているのでしょうか？

大好きなラーメンを1年間我慢

第3回目の今回は「レースクイーン流ボディメイク」。一昔前と異なり、痩せているだけではない筋肉も適度についた引き締まったボディメイクが一般化しているなかで、スタイルの良さが強みとなる彼女たちはどんなことをしているのか。スーパーGT GT300クラスに参戦する「K2 R&D LEON RACING」を盛り上げる「LEON RACING LADY」のKAKAさん、広瀬晏夕さん、浜嶋りなさんにお話を聞いてきた。

ラーメンが大好きだというKAKAさんは、レースクイーンになってからのこの1年間はラーメンを控えたことに加えて、痩せやすい体になるためにストレッチを欠かさない生活を送っている。ラーメンは美味しいけれど、やはりカロリーが気になる。好きなものを我慢しているKAKAさんのスタイルは美しかった！

続いて元アイドルの広瀬晏夕さんは、4歳から続けているクラシックバレエやダンスレッスンに定期的に通い、身体を動かしてボディメイクをしているとのこと。好きなことで楽しく、しなやかな身体づくりをしている彼女をお手本にしたいものだ。

3人目の浜嶋りなさんは、なんと半年前まで今より6キロほど太っていたそうで、「LEON RACING LADY」のメンバー入りが決まってから、ダイエット開始したという。主なダイエット内容は食事制限とジムや運動で、その努力の結果、美ボディを手に入れたという。

今もダイエットは継続中で、食事はもちろんのことパーソナルトレーニングも取り入れて引き続きボディメイクに励んでいる。一昔前よりも一般的になり、自分の目指したい体型に合わせてトレーナーからアドバイスがもらえるパーソナルトレーニングは、怪我などの負担がかからないようにサポートしてくれるのも魅力的。下半身特化型のジムに通って下半身を鍛えることで、引き締まった体がつくられるとのことであった。浜嶋りなさんの美ボディに今後も注目です！

ボディメイクはそれぞれの体質もあるので、もちろん三者三様。1年間使用するコスチュームを常に美しく着こなせるよう継続的な努力が隠れていたのだった。「レースクイーン流ボディメイク」ぜひ参考にしてみて！